Vì sao nên ăn nhiều cá?

Thứ năm - 02/08/2018 13:53    

Hằng ngày chúng ta nạp vào cơ thể rất nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau đến từ rau củ, thịt, cá, trứng...Tuy nhiên, mọi người vẫn truyền tai nhau nên ăn cá nhiều hơn, hạn chế các loại thịt đỏ đi. Vậy vì sao lại nên ăn nhiều cá?ăn nhiều cá có tác dụng như thế nào đối với cơ thể?